Vítej

jmenuji se Míra a před sedmi lety byl můj život daleko od souladu – cítil jsem dlouhodobé vyčerpání, tlak, ztrátu naplnění a vztahy slábly. Práce mě pohlcovala, tělo vysílalo stále silněji signály, že takhle nejde dál.

Rozhodl jsem se vystoupit ze známého komfortu a najít cestu zpátky k sobě. Začal jsem zkoumat somatické metody, které mě vedly hlouběji do těla, k znovuobjevení vnitřních prožitků.

Mou perspektivu rozšířily záměrné cesty do neznáma, četná setkání s přírodními národy. Otevřenost a zájem o filozofii, duchovní principy i zasvěcení do práce s muži mi pomohly žít vědoměji s větším respektem k sobě i okolí.

Otevřel jsem své srdce a cit, ale nebylo tomu tak vždy. Poznal jsem, jaká zranění si muži různých národů často nesou a jak těžké břímě minulosti může ovlivňovat náš život. Přeji každému znovu objevit svou vnitřní moudrost a otevřené srdce.

Podporuji ty, kdo potřebují obnovit vnitřní rovnováhu a přejí si větší soulad a naplnění v životě. Provázím Cestou k sobě - celostní transformací nejen na úrovni mysli, těla a emocí, ale i nevědomí, protože věřím, že vědomá integrace všech částí je klíčem k transformaci toho, co brání souladu s vlastním nitrem.

Míra Suchý

Přečti si více o mé cestě

Jak pracuji

Jsou tvoje tělo a mysl v souladu?

Akumulovaný stres nebo příliš silné a rychlé zážitky mohou přehltit náš nepřipravený nervový systém, popřípadě narušit komunikační spojení mezi mozkem a tělem. Naše ochranné mechanismy pak převezmou kontrolu – místo řidiče našeho vozidla (těla) se staneme spolujezdcem, který sleduje autopilota.

Dostat tělo a hlavu na jednu "palubu" je proces. Vyžaduje trpělivost, konzistenci, obnovu důvěry, bezpečí a pomalejší rytmus než naše mysl většinou očekává. Často nestačí porozumět hlavou tomu, co se stalo nebo co je špatně a chtít to změnit – tělo a zejména nervový systém si pamatuje mnohem více než naše hlava.

Řídím se celostním přístupem a moje práce zahrnuje tyto 3 vrstvy:

tělo — somatické prožívání, breathwork, regulace nervového systému
psychiku — integrace emocí, práce s vnitřní rodinou, práce se stínem
nevědomí — co se nachází pod povrchem a řídí naše zastaralé vzorce a obranné mechanismy

Nejde o běžnou terapii. Jde o transformaci, která je cítit v kostech.

Nabízím ti individuální provázení

Cesta do nitra

Ke kořenům toho, co tě drží zpátky

2h. individuální sezení + 30 min integrační hovor

Provedu tě tam, kam běžný rozhovor nedosáhne - skrze dech, tělo, vedenou vizualizaci a práci s tvým vnitřním světem a jeho částmi.

Otevřeme prostor pro to, co jsi připraven/a uvidět, ucítit, přijmout a pustit.

Strachy, opakující se návyky a starosti postupně ztrácejí svůj vliv v hloubce dechu - a ty můžeš začít cítit, kam tě život ve skutečnosti vede. Propojíš více vědomí s podvědomím a srdce s myslí. A pravděpodobně porozumíš souvislostem mezi tím, co zažíváš venku — a tím, co se děje uvnitř.

Odměnou může být větší lehkost, rovnováha a hlubší ukotvení v sobě.

Pro muže i ženy. Online přes Zoom. Cena: 3 500 Kč

Zjisti více o "Cestě do nitra"

Rezervovat si sezení "Cesta do nitra"

Ukotvený muž

V integritě & vlastní suverenitě

4 týdenní personalizované provázení

Pro muže, kteří chtějí přestat reagovat a začít vědomě vést — sami sebe i svůj život.

Společně zmapujeme, kde jsi a co tě skutečně pohání. Postavíme denní praxi integrity, která vydrží i v pondělí ráno, ne jen na sezení.

Propojíme potřeby tvého těla i psychiky s tím, co od sebe skutečně vyžaduješ.

Strukturovaný proces s nástroji pro:

jasno v hodnotách a prioritách v rozhodování
regulaci nervového systému a kontakt s vnitřním motorem
vědomí zóny zodpovědnosti a rozpoznání únikových strategií

4 živá sezení + denní podněty, povzbuzení, somatický plán na míru a reflexe v privátním komunikačním kanálu.

Zjisti více o "Ukotveném muži"

Cesta k sobě

Ztělesni své opravdové kvality

3 měsíční transformační cesta pro ženy a muže

Skrze pravidelná sezení, somatický koučink, celostní terapeutickou práci a denní provázení tě povedu hlouběji do těla, psychiky a emocí. Vrstvu po vrstvě uvolníme, co ti nestojí za to nést — a ukotvíme to, kým skutečně jsi do celistvosti a souladu v životě.

ponory do podvědomí a práce s obranými mechanismy
transformace vztahu k tělu, emocím a tomu, co tě přesahuje
somatický koučink a denní mentoring přizpůsobený tvému rytmu

12 sezení a denní provázení kombinující integraci, mentoring, terapeutickou práci s dechem, tělem, vnitřními částmi a koučink v oblasti integrované suverenity. S respektem k tvému rytmu & aktuálním prioritám.

Zjisti více o "Cestě k sobě"

Nejsi si jistý/á, kde začít?

Nabízím bezplatné 60min Discovery sezení, kde si na vlastní kůži zažiješ, jak celostní přístup a somatický koučink v mém podání funguje - a společně ověříme, zda mé provázení odpovídá tvým aktuálním potřebám.

Objednat bezplatné "Discovery sezení"

Pozvánka do Prahy

setkání plné bratrského povzbuzení, podpory i inspirace

Zjistit více o Otevřeném muži 3.6. v Praze

Online program V TĚLE

techniky regulace nervového systému

Více o programu V TĚLE - 7 dní ve tvém rytmu

Podcast Cestou k sobě

O návratu ke zdraví, vnitřní rovnováze a souladu těla a mysli s tím, co nás přesahuje. Čekají tě autentické příběhy lidí, kteří vědomě kráčí svou cestou k sobě. Věřím, že příběhy sdílené od srdce mohou inspirovat každého, kdo si přeje žít v souladu se sebou a tak i s celým světem.

Více o podcastu a aktuální epizodě

Ohlasy klientů

André sdílí svou zkušenost s programem Ukotvený muž. Poslechni si jeho pohled na měsíční spolupráci. Video je v angličtině a jsou k dispozici české titulky.

Zjistit více o individuálním provázení

Více cítím a vnímám své potřeby. Mírův přístup kombinuje dech, tělo i práci s emocemi tak přirozeně, že jsem postupně začal chápat souvislosti mezi tím, co cítím, jak dýchám a jak reaguji na svět kolem sebe. Nejde jen o techniku dechu, ale o schopnost vnímat a měnit staré vzorce, které si člověk nese z minulosti. Míra má dar vidět věci v širším kontextu a dokáže vytvořit bezpečný prostor, ve kterém jsem se setkal sám se sebou bez tlaku a hodnocení. Jeho integrační hovory mi ukázaly, jak s prožitky vědomě pracovat. Díky naší spolupráci dnes cítím větší lehkost, klid a svobodu. Dokážu dřív rozpoznat, kdy jdu do napětí, a místo boje s tělem mu naslouchám. Není to o dokonalosti, ale o živém vztahu k sobě – a právě to je pro mě ta největší změna.”

Dominik

Míra přesně detekuje blokády a uvolňuje je s pozoruhodnou jemností. Vytvořil dokonalý prostor pro mé vyjádření a plnou integraci situace, kterou právě procházím. Breathwork s intuitivním vedením Míry mi přináší okamžité a hluboké proměny. Každé sezení je totální otevření se, hluboké ukotvení v těle a stav absolutního vyrovnání. Odvažte se podniknout tuto jedinečnou cestu s Mírou. S láskou,

Myrtil

"Pracuji s Mírou od chvíle, kdy jsme se poprvé setkali během individuálního breathwork sezení na Kostarice v březnu 2023. Od té doby (1,5 roku) pokračujeme v pravidelných sezeních přes Zoom. Každé sezení je hluboká cesta, která mi pomáhá řešit mé osobní výzvy a hluboce prozkoumávat můj vnitřní svět. Míra vytváří bezpečný a podpůrný prostor, který mi umožňuje se otevřít a konfrontovat své problémy. Jeho vedení je jemné, ale silné, pomáhá mi odemknout emocionální bloky a najít jasno. Tato sezení se stala nedílnou součástí mého procesu uzdravování a sebepoznání."

Bart

„Míra je neuvěřitelně dobře vedený průvodce, který okamžitě zaměří a pronikne do podstaty mého těla a duše. Instinktivně ví, co potřebuji. Jeho sezení mi umožňují vyzdvihnout zablokovanou energii, osvobodit ji a přetvořit, díky čemuž mohu v sobě přivítat nový prostor. Každé jeho sezení je pro mě nádherným okamžikem osvobození a otevření se, často doprovázené vizemi souvisejícími s mými záměry. Mohu jen vřele doporučit Mírova sezení.“

Marek

„Nemám slova, abych vyjádřila neuvěřitelnou cestu, kterou jsem dnes ráno zažila s Mírou! Jen pocit úplnosti, nic víc, nic míň. Poprvé mohu říct, že znám pocit čisté lásky. Na konci sezení JEN STAV CELISTVOSTI🤍🙏🤍 Moc děkuji za tento okamžik milosti 🙏“

Kamila