V integritě & vlastní suverenitě

4 týdenní personalizované provázení pro muže

"Integrita se nebuduje jednou týdně na sezení. Buduje se v pondělí ráno, když ti někdo zkříží plány. V úterý večer, když jsi vyčerpaný. Ve středu, když máš co do činění se svými stíny."

I

Integrita

Pocity, myšlenky a slova jsou v souladu s tvými činy. Každý den, ne jen na sezení.

II

Suverenita

Vedení sebe sama z vnitřního středu. Bez potřeby dokazovat, kopírovat nebo vyhovovat.

III

Odpovědnost

Vědomé přijetí zodpovědnosti za sebe, za druhé a za závazky, které se tě týkají.

Je to pro tebe, pokud...

  • Vedeš byznys nebo druhé, ale ztratil jsi kontakt sám se sebou.
  • Cítíš se odtržený od svých blízkých – fyzicky přítomný, emočně nedostupný.
  • Kopíruješ vzory zvenčí místo abys následoval vlastní vedení.
  • Procházíš změnou – rozchod, kariérní zlom, krize – a hledáš jasnost.
  • Už na sobě pracuješ, ale chybí ti disciplína a někdo, kdo tě udrží v praxi.
  • Chceš parťáka, který ti nastaví zrcadlo i tam, kam sám nevidíš.

Není pro tebe, pokud…

  • Hledáš rychlé řešení bez osobní angažovanosti.
  • Nechceš být konfrontován a čelit svým stínům.
  • Nejsi připraven investovat čas a energii do měsíční spolupráce.

Co si odneseš

Konkrétní výstupy pro tvůj život

------

Jasno v hodnotách

Zmapuješ si své hodnoty a priority v rozhodování – a začneš z nich skutečně vycházet.

------

Denní praxe integrity

Konkrétní každodenní nástroje, které ti umožní udržet se v integritě i v bouřlivých dnech.

------

Regulace nervového systému

Somatické techniky k ukotvení v těle a zklidnění přetíženého systému v náročných momentech.

------

Kontakt s vnitřním motorem

Znovu najdeš přístup k vnitřnímu ohni – energii, která pohání tvoje rozhodnutí zevnitř.


------

Vědomí zóny zodpovědnosti

Jasně rozlišíš, co je tvoje a co není. Přestaneš přijímat zodpovědnost za to, co ti nenáleží.


------

Únikové strategie & jak na ně

Rozpoznáš své obranné mechanismy a dostaneš nástroje, jak s nimi vědomě pracovat.

"Ukotvenost vyvěrá z integrity. Muž ukotvený v sobě má kapacitu přijmout zodpovědnost za sebe i za závazky, které se ho týkají."

Jak to vypadá

Struktura 4 týdenního mentoringu

4 individuální živá sezení online

Každý týden jedno intenzivní sezení (1,5 h), které jde pod povrch. Pracujeme na tom, co skutečně brzdí.

Práce se stínovými přesvědčeními --- Somatická transformace --- Identifikace slepých skvrn --- Integrace

Denní podněty v privátním kanálu

Kontakt a kontinuální podpora v běžných dnech – ne jen při sezení. Hlasové zprávy, konfrontační výzvy, reflexe a oslava pokroku. Nejsi na své cestě sám.

Kontinuální podpora --- Konfrontace --- Zpětná vazba

Přizpůsobený plán domácí somatické praxe

Na míru sestavený plán každodenní somatické praxe, který integruješ do svého běžného života – ne jako další povinnost, ale jako kotvu.

Na míru --- Každodenní praxe --- Tělo jako základ

Bez závazků

Nabízím ti 60min sezení zDARma

Abys na vlastní kůži zažil transformační potenciál celostního přístupu a somatického koučinku. A abychom si mohli společně ověřit, zda mé provázení vyhovuje tvým aktuálním potřebám.

Rezervovat si Discovery sezení

Jsi připraven?

Ukotvit se 

v integritě?

Integrita není stav, do kterého jednou dorazíš. Je to praxe, kterou buduješ každý den. A já budu po celou dobu s tebou.

Vnímáš, že je to něco co potřebuješ?  Nabízím ti 30 min orientační hovor, kde si můžeme společně projít všechny dotazy, vše vyjasnit a ujistit se, zda je nyní správný čas

Rezervovat Orientační hovor (30 min)

Ohlasy

André sdílí ve videu svou zkušenost po měsíční spolupráci - Ukotvený muž. Video je v angličtině s českými titulky.

"Nejvíc mě pomohlo, že jsem se cítil skutečně viděn a pochopen skrze Mírovu přítomnost, zkušenost a citlivost.
Nic mi nebylo vnucováno. Nikdy mi nebylo řečeno, co mám dělat. Místo toho jsem byl jemně veden k tomu, abych si nacházel vlastní odpovědi – způsobem, který byl přirozený a povzbuzující. Praxe byly přizpůsobené mé osobní cestě a staly se pro mě praktickými nástroji, jak vstupovat do dne i jak se orientovat v náročných obdobích.
Proces mi pomohl převzít skutečnou odpovědnost za svůj život, a přitom jsem se po celou dobu cítil podporovaný. Jedním z největších překvapení pro mě bylo zjištění, jak sladění s mými hodnotami začalo ovlivňovat i mou vnější realitu – lidé, situace i okolnosti se začaly měnit. Působilo to na mne jako sněhová koule, která se nabaluje a šíří se mnohem dál. Pokud váháš ohledně rozhodnutí zda jít do toho, řeknu to jednoduše: po celou dobu mentoringu jsem měl opakovaně pocit, že dostávám mnohem víc, než kolik do něj investuji."

Andrej

Dlouhodobě jsem řešil roztěkanost, nevyrovnanost a fyzické problémy - tlaky, bolesti, pocity ztráty kontroly, návaly horka. Prošel jsem veškerá zdravotní vyšetření, ale nezískal žádné vysvětlení. Hledal jsem cestu, jak se víc propojit se svým tělem a porozumět tomu, co se odehrává. Nešlo jen o napětí nebo dech, ale o něco, co sahá víc do nitra. Během první poloviny spolupráce se mi podařilo uvědomit a rozklíčovat, kde mám rezervy a co mě tíží. Začal jsem si uvědomovat nutnost zdravých hranic a naučil se ukončit něco, co už není správné. Více cítím a vnímám své potřeby. Mírův přístup kombinuje dech, tělo i práci s emocemi tak přirozeně, že jsem postupně začal chápat souvislosti mezi tím, co cítím, jak dýchám a jak reaguji na svět kolem sebe. Nejde jen o techniku dechu, ale o schopnost vnímat a měnit staré vzorce, které si člověk nese z minulosti. Míra má dar vidět věci v širším kontextu a dokáže vytvořit bezpečný prostor, ve kterém jsem se setkal sám se sebou bez tlaku a hodnocení. Jeho integrační hovory mi ukázaly, jak s prožitky vědomě pracovat. Díky naší spolupráci dnes cítím větší lehkost, klid a svobodu. Dokážu dřív rozpoznat, kdy jdu do napětí, a místo boje s tělem mu naslouchám. Není to o dokonalosti, ale o živém vztahu k sobě – a právě to je pro mě ta největší změna.”

Dominik

"Pracuji s Mírou od chvíle, kdy jsme se poprvé setkali během individuálního breathwork sezení na Kostarice v březnu 2023. Od té doby (1,5 roku) pokračujeme v pravidelných sezeních přes Zoom. Každé sezení je hluboká cesta, která mi pomáhá řešit mé osobní výzvy a hluboce prozkoumávat můj vnitřní svět. Míra vytváří bezpečný a podpůrný prostor, který mi umožňuje se otevřít a konfrontovat své problémy. Jeho vedení je jemné, ale silné, pomáhá mi odemknout emocionální bloky a najít jasno. Tato sezení se stala nedílnou součástí mého procesu uzdravování a sebepoznání."

Bart