Datum
Místo
Max. kapacita
Třídenní retreat pro muže, kteří chtějí na chvíli vystoupit z každodenního shonu, vrátit se k sobě a znovu se spojit se svou vnitřní silou.
Po dvou setkáních Otevřený muž přicházíme s hlubším formátem.
Tentokrát máme celý víkend.
Prostor zpomalit. Odložit masky. Uvolnit napětí, které si neseme v těle. Setkat se s ostatními muži v opravdovosti. A otevřít se životu zase o trochu více.
Během víkendu budeme pracovat s tělem, dechem, pozorností i sdílením.
Zažiješ kombinaci vedených procesů, somatických cvičení, práce s emocemi, mužského kruhu, pobytu v přírodě a prostoru pro integraci.
Nejde o to stát se někým jiným. Jde o návrat k tomu, kým jsi.
Retreat není vhodný
- pro muže, kteří očekávají, že důležité kroky uděláme za ně nebo se jen tak sami stanou
- Cítíš, že tvůj život je ve skutečnosti víc, než jaká je teď tvoje realita
- Chceš žít víc v pravdě sám se sebou — nejen uvnitř, ale i navenek
- Máš dost rad a článků. Chceš něco skutečně prožít, ne jen přečíst
- Upozaďuješ sám sebe jen proto, abys zapadl — a to tě stojí energii
- Chceš se spojit sám se sebou a kultivovat tento vztah
- Nechceš dál hrát podmíněnou roli "hodného" kluka
Posílíš svou vnitřní pevnost, otevřeš ještě více své srdce a vyzkoušíš si přímou zkušeností:
Nervový systém
Jak rychle zklidnit tělo v náročných situacích a zlepšit regeneraci i spánek
Přítomnost u sebe
Jak zůstávat více u sebe — i když je to těžké a tlak zvenčí silný
Hranice
Jak si pohlídat svojí zónu a zároveň respektovat hranice druhých s lehkostí
Emoce
Jak zdravě vyjádřit náročné emoce bez exploze a potlačení
Vztah k mužům
Jak vnímat ostatní muže méně jako konkurenci a více jako inspiraci
Integraci do života
Konkrétní tipy, jak prožité přenést do běžného života
Doporučuji workshop každému chlapovi, který i když cítí nervozitu, zdráhá se brečet, zdráhá se řvát, zdráhá se pohlédnout do očí... sebere zbytek své mužské odvahy a vykročí s Robertem a Mírou do své chlapské síly a přirozenosti.
Martin
Sám bych asi stěží nahlédl, jak často mě automatické soupeření ovládá a také, že výzvy ke spolupráci někdy úplně míjím. Věděl jsem, že jsem unavený – ale až tato akce mi pomohla uvidět, odkud ta únava vlastně pramení. Pokud máte pocit, že ve vašem životě něco volá po změně, vyražte.
Honza
Kluci mělo všechno do detailu promyšlené a připravené, mělo to návaznost, smysl a vnitřní konzistenci. Podařilo se jim vytvořit opravdu bezpečné prostředí, kde jsme všichni účastníci mohli být sami sebou bez jakéhokoliv souzení a hodnocení. Takže za mě super, určitě se rád zúčastním další podobné akce.
Víťa
Z Míry jde cítit, že je to člověk, který je již nějakou dobu na cestě integrace zdravé maskuliny, rozumí tedy tématům, která řeší současní muži.
Kuba
Celostní terapeut & somatický kouč
Mentor a průvodce zaměřený na návrat k sobě skrze tělo, vědomou pozornost a vnitřní integritu. Propojuje tělové a dechové praxe, práci s nervovým systémem a hlubší sebereflexi. Jeho vedení je pevné, ukotvené a zároveň lidské — bez odsuzování, bez nátlaku.
Certifikovaný lektor mindfulness · RMT
Přes deset let intenzivní práce v oblasti seberozvoje. Mezi prvními zakončil roční výcvik lektorů Relational Mindfulness Training, podílí se i na školení dalších lektorů. Aktivně spoluvytváří Mindfulness Club a školí ve firmách i pro veřejnost.
Termín: 23.–25. října 2026
Příjezd: pátek mezi 16:00–17:00
Odjezd: neděle po obědě přibližně ve 14:00
Kapacita: 15 mužů
Ubytování: 2-lůžkové pokoje
Strava: Vegetariánská - bohatá na proteiny, bufetové snídaně, 2-chodové obědy a večeře
Adresa: Bohuliby 41, Petrov
Komorní skupina nám umožňuje věnovat se každému účastníkovi plněji.
Pro rezervaci místa stačí uhradit nevratnou zálohu 4000 Kč,
která je kdykoliv převoditelná na náhradníka.
Zbytek částky doplatíš na místě v hotovosti.
Po kliknutí na tlačítko budeš přesměrován na bezpečnou platbu přes Stripe.
Garance spokojenosti
Pokud se aktivně zapojíš do celého programu a nebudeš s programem spokojen,
zaplatíš nám pouze za ubytování + jídlo a
částku za program ti vrátíme zpět.
Zadej níže svůj email — dám ti vědět o příští akci a dalších novinkách jednou za čas + zašlu jako dárek somatickou meditaci pro prohloubení sebe-důvěry.
Email s přístupem k meditaci je právě na cestě do tvé schránky.
Pokud ho nenajdeš mezi přijatými emaily, zadej do poštovního vyhledávání: hello@mirasuchy.com a přidej si moji adresu do svých kontaktů.
Přeji ti, aby ti praxe a mé novinky emailem přinesly to, co právě potřebuješ.
Míra Suchý