Po zaslání video praxe budeš automaticky přidán/a do seznamu odběratelů novinek z mého světa emailem.

Co tě čeká?

  • Vytvoříš prostor pro rozproudění a plné cítění tělesných projevů a energie v těle
  • Rozpustíš stagnující energie, aby mohly svobodněji cirkulovat
  • Nasměruješ svou pozornost ke stabilitě a své vnitřní moudrosti
  • Naučíš se lépe postarat o svou životní energii, s tím související "náladu" a lépe pracovat s regulací nervového systému

Průběh sezení

  • Ukotvení pozornosti na dech & aktivace energie v těle skrze dechové techniky
  • Pohybová cvičení, protažení a zvědomění celého těla
  • Dosednutí do meditace, ticha, sledování dechu a toho, co je právě přítomno
  • Nové téma každý den: stabilita, důvěra, radost, sebevědomí, rovnováha, sebevyjádření, spojení s přesahem & smysl pro jednotu.

Disciplína není o tvrdosti, je o oddanosti.

Když je disciplína v souladu s tvým srdcem, stává se harmonickou součástí života a povzbuzuje tě. Pravá disciplína je závazek k tomu, co podporuje tvůj růst. Není to nucení se, je to úcta sám/a k sobě. 

Oddanost mění "musím" na "volím".

Svoboda není o tom, dělat si, co chci, ale o jasnosti a síle volit to, co mi skutečně slouží.

Disciplína zakořeněná v oddanosti vede k transformaci.

Jaký malý čin oddanosti si dnes můžeš zvolit?

Something went wrong. Try again.

Zastav se a dýchej 7 dní somatické praxe, 20 min ve tvém rytmu

Cílem 7 denní praxe je vybudovat zdravý návyk a posunout praxi na vyšší úroveň. Každý den zvyšuji komplexitu technik a intenzitu praxe. Obdržíš 7 x 20 min. videozáznam a otázky k sebereflexi dle aktuálního tématu.

777 CZK

Shop now

Thank you for your purchase!

Download

Co říkají účastníci 7 denní praxe?

Ahoj, Míro, včera večer jsem dokončil 7. den. Bylo to fajn, docela ale i náročné (hlavně dračí dech pro me teda). Ale energie během a po je skvělá 👌😊 Ještě si projdu ty otázky a zamyslím se nad vším.

Petr

Dech byl super, to otáčení horního trupu si pamatuju z chi kungu 👍 Vše jsem dokoukal ze záznamu a bylo to moc fajn.

Ondřej

Bylo to skvělé v té 7denní rutině, užil jsem si to.

Dominik

undefined undefined