Získej transformační somatickou praxi zDARma
Jemná, ale hluboká cesta zpět k sobě. Provází bezpečným kontaktem s tělem a konkrétní emocí. Pomůže ti uvolnit napětí i zadržovanou energii, rozpoznat, co se v tobě skutečně odehrává, a vytvořit prostor pro novou vnitřní kvalitu, kterou si od srdce přeješ žít.
Vhodná pro každého, kdo chce transformovat tíživé pocity a budovat přirozenou sílu a důvěru v sebe. Podporuje regulaci nervového systému, vnitřní stabilitu a rozvoj autentického sebe-vedení.
Odkaz na stažení ti přijde po vyplnění formuláře a pustit si ji můžeš kdykoli ve svém rytmu.
Stačí ti ničím nerušených 20 minut.
Přeji ti příjemné zastavení.
Děkuji Ti za zájem!
Email s přístupem k transformační praxi je právě na cestě do tvé schránky.
Pokud ho nenajdeš mezi přijatými emaily, zadej do poštovního vyhledávání: hello@mirasuchy.com a přidej si moji adresu do svých kontaktů.
Přeji ti, aby ti praxe a mé novinky emailem přinesly to, co právě potřebuješ.
Míra Suchý
Po zaslání praxe budeš automaticky přidán(a) do seznamu odběratelů novinek z mého světa emailem.
7 denní výzva
"Zastav se a dýchej"
Co tě čeká během týdne?
- Vytvoříš prostor pro plnější prožitek tělesných projevů energie
- Rozproudíš stagnující energie, aby mohly svobodněji cirkulovat
- Nasměruješ svou pozornost ke své vnitřní moudrosti
- Naučíš se lépe starat o svou životní energii, "náladu" a pracovat s regulací nervového systému
Průběh každého dne
- Ukotvení pozornosti na dech & aktivaci energie v těle skrze dechové techniky
- Pohybová cvičení, protažení a zvědomění celého těla
- Dosednutí do meditace, ticha, sledování dechu a toho, co je právě přítomno
- Témata jednotlivých dní: stabilita, důvěra, radost, sebevědomí, rovnováha, sebevyjádření, spojení s přesahem & smysl pro jednotu.
Disciplína není o tvrdosti a nucení se, je o oddanosti sám(a) k sobě.
Když je v souladu s tvým srdcem, stává se harmonickou a povzbuzující součástí života, která podporuje tvůj růst. Svoboda není o tom, dělat si, co chci, ale o jasnosti a síle volit to, co mi skutečně slouží. Oddanost mění "musím" na "volím" a disciplína zakořeněná v oddanosti vede k transformaci.
Jaký malý čin oddanosti si dnes můžeš zvolit?
Pokud mi pošleš email - zašlu ti 1. den praxe zDARma.
Co říkají účastníci 7 denní praxe?
Zastav se a dýchej 7 dní somatické praxe, 20 min ve tvém rytmu
Cílem 7 denní praxe je vybudovat zdravý návyk a posunout praxi na vyšší úroveň. Každý den zvyšuji komplexitu technik a intenzitu praxe. Obdržíš 7 x 20 min. videozáznam a otázky k sebereflexi dle aktuálního tématu.
777 CZK
Děkuji ti za objednávku.