Je čas přestat fungovat
a začít skutečně žít.

Mužství není o tvrdosti ani o měkkosti.
Je o schopnosti unést sílu i cit v jednom těle.

Datum & čas

3. června, od 18:00

Místo

Praha 1 - Maitrea

Max. kapacita

15 mužů

Chci se přidat

Pro koho je workshop

Poznáváš se v něčem?

- Cítíš, že tvůj život je ve skutečnosti víc, než jaká je teď tvoje realita

- Chceš žít víc v pravdě sám se sebou — nejen uvnitř, ale i navenek

- Máš dost rad a článků. Chceš něco skutečně prožít, ne jen přečíst

- Upozaďuješ sám sebe jen proto, abys zapadl — a to tě stojí energii

- Chceš se spojit sám se sebou a kultivovat tento vztah

- Nechceš dál hrát roli hodného kluka

Workshop není vhodný

- pro muže, kteří očekávají, že důležité kroky uděláme za ně nebo se jen tak sami stanou

Co si odneseš

4,5 hodiny, které zůstanou v těle

Posílíš svou vnitřní pevnost a zároveň otevřeš více své srdce. Vyzkoušíš si přímo v praxi — ne jako teorii, ale jako prožitou zkušenost.

Nervový systém

Jak rychle zklidnit tělo v náročných situacích a zlepšit regeneraci i spánek

Přítomnost u sebe

Jak zůstávat více u sebe — i když je to těžké a tlak zvenčí silný

Hranice

Jak si pohlídat svojí zónu a zároveň respektovat hranice druhých s lehkostí

Emoce

Jak zdravě vyjádřit náročné emoce bez exploze a potlačení

Vztah k mužům

Jak vnímat ostatní muže méně jako konkurenci a více jako inspiraci

Integrace do života

Konkrétní tipy, jak prožité přenést do běžného života

Ohlasy účastníků

Doporučuji workshop každému chlapovi, který i když cítí nervozitu, zdráhá se brečet, zdráhá se řvát, zdráhá se pohlédnout do očí... sebere zbytek své mužské odvahy a vykročí s Robertem a Mírou do své chlapské síly a přirozenosti.

Martin

Sám bych asi stěží nahlédl, jak často mě automatické soupeření ovládá a také, že výzvy ke spolupráci někdy úplně míjím. Věděl jsem, že jsem unavený – ale až tato akce mi pomohla uvidět, odkud ta únava vlastně pramení. Pokud máte pocit, že ve vašem životě něco volá po změně, vyražte.

Honza

Kluci mělo všechno do detailu promyšlené a připravené, mělo to návaznost, smysl a vnitřní konzistenci. Podařilo se jim vytvořit opravdu bezpečné prostředí, kde jsme všichni účastníci mohli být sami sebou bez jakéhokoliv souzení a hodnocení. Takže za mě super, určitě se rád zúčastním další podobné akce.

Víťa

Z Míry jde cítit, že je to člověk, který je již nějakou dobu na cestě integrace zdravé maskuliny, rozumí tedy tématům, která řeší současní muži.

Kuba

Rezervovat si místo

Průvodci večerem

Míra Suchý

Celostní terapeut & somatický kouč

Mentor a průvodce zaměřený na návrat k sobě skrze tělo, vědomou pozornost a vnitřní integritu. Propojuje tělové a dechové praxe, práci s nervovým systémem a hlubší sebereflexi. Jeho vedení je pevné, ukotvené a zároveň lidské — bez odsuzování, bez nátlaku.

Robert Kučera

Certifikovaný lektor mindfulness · RMT

Přes deset let intenzivní práce v oblasti seberozvoje. Mezi prvními zakončil roční výcvik lektorů Relational Mindfulness Training, podílí se i na školení dalších lektorů. Aktivně spoluvytváří Mindfulness Club a školí ve firmách i pro veřejnost.